다음은 에로부터 민간에서 흔하게 응용되고 있는 월경통에 대한 민간요법들이다.
이외 반신욕/ 배를 따스하게 하는 방법이 있는데
생리통의 주원인은 환경문제이니 배를 따스하게 하고 차를 많이 마시면 좋답니다.
① 익모초를 물에 달여서 먹거나 혹은 달인 물을 졸여서 조청같이 만들어 두고 1일 3회씩 먹는다. 물에 달여 먹을 때는 1회에 마른 익모초 6-8g씩을 달이고, 조청같이 만든 것은 1회에 차 스푼으로 하나씩 먹는다. 익모초는 어혈을 풀어주고, 월경을 조절하며, 월경통을 치료한다.
② 익모초와 약쑥을 같은 양으로 가루를 만들어 꿀로 환약을 지어두고 1회에 6g씩 매일 3회 복용한다. 약쑥은 성질이 따뜻하여 자궁을 따뜻하게 하고, 냉을 없애며, 지혈작용이 있고, 월경을 조절하는 효능이 있다.
③ 익모초와 향부자 각 12g을 물에 달여서 매일 3회에 나누어 복용한다. 향부자는 기를 잘 통하게 하고, 배속에 생긴 혹과 같은 덩어리를 삭게 하고, 피를 잘 통하게 하며 복통을 없애주는 효능이 있다.
④ 익모초 10g, 복숭아씨 5g을 물에 달여 1일 2-3회에 나누어 먹는다. 복숭아씨는 어혈을 풀고, 변비를 없애주며, 월경을 통하게 하고, 자궁이 딴딴하게 뭉친 것을 풀어주며, 월경시의 통증을 없애주는 효능이 있다.
⑤ 향부자를 술에 쪄서 말린 다음 보드랍게 가루로 만들어 두고 1회에 4g씩 매일 3회 복용하면 월경을 잘 나오게 하고 통증을 없앤다.
⑥ 향부자와 단삼을 1대2의 비율로 가루내어 1회에 5g씩 매일 3회 먹는다. 단삼은 피를 보하기도 하고, 피를 잘 돌게도 하며, 어혈을 없애기도 하여 그 작용이 사물탕과 같다고 한다.
⑦ 단삼, 복숭아씨, 홍화 각 3g을 물에 달여서 하루에 3번씩 먹는다. 이들 세 가지 약재는 모두 피를 잘 돌게 하며, 나쁜 피를 없애주는 효능이 있어서, 월경이 나오지 않으면서 배가 아플 때 효력이 있다.
⑧ 당귀 15-20g을 물에 달여서 매일 3회에 나누어 복용한다. 당귀는 피를 보하기도 하고, 피를 잘 돌게도 하며, 어혈을 없애기도 하고, 지혈도 하며, 통증도 없애는 효능이 있다. 특히 빈혈이 있고 변비증이 있으면서 월경시에 통증이 있는 사람에게 좋다.
⑨ 함박꽃 뿌리 말린 것 10-15g을 물에 달여서 매일 2-3회에 나누어 복용한다. 함박꽃 뿌리를 작약이라 하는데 사물탕의 재료로 쓰인다. 작약은 자궁을 이완시키고, 월경을 잘 통하게 하며, 진통작용과 진경하는 효능이 있다.
⑩ 홍화를 가루내어 한번에 1-2g씩 먹거나, 홍화를 소주에 넣고 약 1주일정도 두었다가 울어나면 작은 소주잔으로 한잔씩 마신다. 홍화는 어혈을 풀어주고, 월경을 잘 나오게 하며, 월경통을 치료하는 효능이 있다.
⑪ 약쑥 말린 것을 소주에 넣고 약 3주간 숙성시킨 뒤 1회에 소주잔으로 1잔씩 매일 3회 마시면, 자궁이 따뜻해지고, 월경이 잘 소통되며, 냉증과 월경통에 효과가 있다.
⑫ 현호색을 깨끗하게 씻어서 식초에 하룻밤 담갔다가 볶아서 가루내어 1회에 2g씩 먹는다. 현호색은 기를 소통시키고, 피를 잘 돌게 하며, 진통효과가 있다.
⑬ 약쑥을 뜨거운 물에 적셔서 수건에 싸서 아랫배에 대고 그 위에 뜨거운 물주머니를 얹어서 온습포를 한다. 뜨거운 약쑥의 기운이 피부를 타고 배속으로 스며들면 복벽과 자궁의 근육이 이완되어 월경이 원활하게 통하고 통증이 사라진다.
⑭ 소금 1근을 솥에 넣고 센 불에 볶다가 향부자 가루 1냥을 넣고 고루 섞이게 저은 다음, 여기에 다시 식초 200ml를 뿌리면서 골고루 저어서 천으로 만든 주머니에 넣어서 아랫배에 대고 찜질한다. 심한 월경통에 효과가 있다.
이외 반신욕/ 배를 따스하게 하는 방법이 있는데
생리통의 주원인은 환경문제이니 배를 따스하게 하고 차를 많이 마시면 좋답니다.
① 익모초를 물에 달여서 먹거나 혹은 달인 물을 졸여서 조청같이 만들어 두고 1일 3회씩 먹는다. 물에 달여 먹을 때는 1회에 마른 익모초 6-8g씩을 달이고, 조청같이 만든 것은 1회에 차 스푼으로 하나씩 먹는다. 익모초는 어혈을 풀어주고, 월경을 조절하며, 월경통을 치료한다.
② 익모초와 약쑥을 같은 양으로 가루를 만들어 꿀로 환약을 지어두고 1회에 6g씩 매일 3회 복용한다. 약쑥은 성질이 따뜻하여 자궁을 따뜻하게 하고, 냉을 없애며, 지혈작용이 있고, 월경을 조절하는 효능이 있다.
③ 익모초와 향부자 각 12g을 물에 달여서 매일 3회에 나누어 복용한다. 향부자는 기를 잘 통하게 하고, 배속에 생긴 혹과 같은 덩어리를 삭게 하고, 피를 잘 통하게 하며 복통을 없애주는 효능이 있다.
④ 익모초 10g, 복숭아씨 5g을 물에 달여 1일 2-3회에 나누어 먹는다. 복숭아씨는 어혈을 풀고, 변비를 없애주며, 월경을 통하게 하고, 자궁이 딴딴하게 뭉친 것을 풀어주며, 월경시의 통증을 없애주는 효능이 있다.
⑤ 향부자를 술에 쪄서 말린 다음 보드랍게 가루로 만들어 두고 1회에 4g씩 매일 3회 복용하면 월경을 잘 나오게 하고 통증을 없앤다.
⑥ 향부자와 단삼을 1대2의 비율로 가루내어 1회에 5g씩 매일 3회 먹는다. 단삼은 피를 보하기도 하고, 피를 잘 돌게도 하며, 어혈을 없애기도 하여 그 작용이 사물탕과 같다고 한다.
⑦ 단삼, 복숭아씨, 홍화 각 3g을 물에 달여서 하루에 3번씩 먹는다. 이들 세 가지 약재는 모두 피를 잘 돌게 하며, 나쁜 피를 없애주는 효능이 있어서, 월경이 나오지 않으면서 배가 아플 때 효력이 있다.
⑧ 당귀 15-20g을 물에 달여서 매일 3회에 나누어 복용한다. 당귀는 피를 보하기도 하고, 피를 잘 돌게도 하며, 어혈을 없애기도 하고, 지혈도 하며, 통증도 없애는 효능이 있다. 특히 빈혈이 있고 변비증이 있으면서 월경시에 통증이 있는 사람에게 좋다.
⑨ 함박꽃 뿌리 말린 것 10-15g을 물에 달여서 매일 2-3회에 나누어 복용한다. 함박꽃 뿌리를 작약이라 하는데 사물탕의 재료로 쓰인다. 작약은 자궁을 이완시키고, 월경을 잘 통하게 하며, 진통작용과 진경하는 효능이 있다.
⑩ 홍화를 가루내어 한번에 1-2g씩 먹거나, 홍화를 소주에 넣고 약 1주일정도 두었다가 울어나면 작은 소주잔으로 한잔씩 마신다. 홍화는 어혈을 풀어주고, 월경을 잘 나오게 하며, 월경통을 치료하는 효능이 있다.
⑪ 약쑥 말린 것을 소주에 넣고 약 3주간 숙성시킨 뒤 1회에 소주잔으로 1잔씩 매일 3회 마시면, 자궁이 따뜻해지고, 월경이 잘 소통되며, 냉증과 월경통에 효과가 있다.
⑫ 현호색을 깨끗하게 씻어서 식초에 하룻밤 담갔다가 볶아서 가루내어 1회에 2g씩 먹는다. 현호색은 기를 소통시키고, 피를 잘 돌게 하며, 진통효과가 있다.
⑬ 약쑥을 뜨거운 물에 적셔서 수건에 싸서 아랫배에 대고 그 위에 뜨거운 물주머니를 얹어서 온습포를 한다. 뜨거운 약쑥의 기운이 피부를 타고 배속으로 스며들면 복벽과 자궁의 근육이 이완되어 월경이 원활하게 통하고 통증이 사라진다.
⑭ 소금 1근을 솥에 넣고 센 불에 볶다가 향부자 가루 1냥을 넣고 고루 섞이게 저은 다음, 여기에 다시 식초 200ml를 뿌리면서 골고루 저어서 천으로 만든 주머니에 넣어서 아랫배에 대고 찜질한다. 심한 월경통에 효과가 있다.